Planes SLow
Para alimentar tu cuerpo
Somos lo que comemos y no todo vale. Aquí te dejo una selección de lugares donde comer y artículos que nunca faltan en mi despensa.
Cómo alimentarte bien a partir de los 40
Alimentarte es una cosa, y saber cómo alimentarte bien a partir de los 40 es otra. Debemos ser conscientes de que lo que ingerimos pasa a formar parte de nuestro cuerpo desde el momento en que entra. También es necesario saber que a partir de los 40 nuestro organismo...
3 cenas fáciles y sus pequeñas historias de vida
Cuidar mi salud después de tanto exceso se vuelve a convertir en prioridad estos días. Descanso, deporte, alimentación, yoga, relax... dar licencias está bien, pero recuperar las buenas costumbres a tiempo es mucho mejor. Para encontrar el equilibrio, es necesario...
Qué es el ayuno intermitente y qué beneficios tiene
Qué es el ayuno intermitente, cuáles son sus beneficios y cómo mejora tu vida
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