Planes SLow

Para alimentar tu cuerpo

Somos lo que comemos y no todo vale. Aquí te dejo una selección de lugares donde comer y artículos que nunca faltan en mi despensa.

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Cómo alimentarte bien a partir de los 40

Ene 19, 2020 | Lifestyle, Para comer

Alimentarte es una cosa, y saber cómo alimentarte bien a partir de los 40 es otra. Debemos ser conscientes de que lo que ingerimos pasa a formar parte de nuestro cuerpo desde el momento en que entra. También es necesario saber que a partir de los 40 nuestro organismo...

3 cenas fáciles y sus pequeñas historias de vida

Ene 14, 2020 | Para comer

Cuidar mi salud después de tanto exceso se vuelve a convertir en prioridad estos días. Descanso, deporte, alimentación, yoga, relax... dar licencias está bien, pero recuperar las buenas costumbres a tiempo es mucho mejor. Para encontrar el equilibrio, es necesario...

Qué es el ayuno intermitente y qué beneficios tiene

Nov 6, 2019 | Lifestyle, Para comer, Planes Slow

Qué es el ayuno intermitente, cuáles son sus beneficios y cómo mejora tu vida

Me encantará hablar sobre ti

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hendayestyle

Asesora de estilo de vida.
Calma, Belleza y Equilibrio para transformar momentos.
🌿Slow Style
ana@hendayestyle.com

La simplicidad siempre debe ir acompañada de cali

La simplicidad siempre debe ir acompañada de calidad y belleza; es como la máxima expresión de “menos pero mejor”. Y el bolso suele ser un lugar propenso para perder esta característica. Suele ser un pozo sin fondo para “por si acasos” que nunca suelen llegar. .
Me propuse vaciarlo y volver a empezar.
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Ahora mi bolso es ligero. Y practico. Como todos los rincones que estoy “simplificando en mi vida”. Además es bonito, le acompaña una historia que lo hace aún más especial.
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Puedes conocer mejor los bolsos de @kishboo_designs en su web, y si te suscribes a tu newsletter, tendrás un 20% de descuento. Cada uno es especial. Cada uno tiene su historia.
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#slowlife #slowfashion #bag #leather #kishboo #simplifica #minimalismo #minimalism

Vivimos en una continua prisa. Tanto que a veces n

Vivimos en una continua prisa. Tanto que a veces no somos conscientes ni de lo que hacemos y menos de disfrutar en cómo hacerlo.
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Preparar la cena agobiada porque también tienes que hacer la comida del día siguiente, y preparar la lavadora y bañar a los niños. Además quieres ver una serie, leer y dejar la casa colocada antes de dormir.
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Hacemos todo y nada porque con la prisa se nos olvida vivir lo que está sucediendo.
. ✨Para y prioriza, piensa en lo que de verdad quieres o necesitas hacer.
✨ Quizá haya cosas que puedes dejar para otro momento, detéctelas y aplázalas.
✨Cuando hagas, disfruta del momento, lo tienes que hacer igual, ¿por qué no sacar ese nervio de dentro y disfrutar de ese momento?.
✨Baños infantiles o cocinar son actividades maravillosas si las enfocas bien.
✨Respira y simplifica, todo sucede mejor si lo haces desde la calma.
#enmoratedetuvida #simplificaparavivir #slowlife #slowliving #slow #simple #minimalismo #minimalism

Lo comentaba mi amiga @eskymaddi el otro día ¿sa

Lo comentaba mi amiga @eskymaddi el otro día ¿sabemos diferenciar el hambre real del hambre emocional? Antes de comer algo ¿te paras a pensar qué tipo de necesidad estás saciando?
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En esta nueva era, en la que tapamos las emociones en lugar de abrazarlas, es muy habitual que nos sorprendamos comiendo en busca de calmar nuestra tristeza, nuestra ansiedad o nuestro miedo.
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Ve despacio, estudia tus palabras, tus movimientos y también tus actos. Busca alimento para tu cuerpo y no tapes con él las necesidades de tu espíritu.
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Gracias @olasagasti_es por traer la calidad a mi cocina en esta semana en la que os voy a hablar mucho de alimentación, y gracias por apoyar este proyecto de crecimiento en el que nos estamos embarcando juntas.
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Blusa: @eseoesestyle

El primer paso es darte cuenta. Sientes que has de

El primer paso es darte cuenta. Sientes que has desconectado de ti, de tu hogar y de tu imagen... te sientes fuera de tu vida. Aquí es donde se empieza. A partir de ahora todo cambia.
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Tranquila, sé de lo que hablo, llevo más de tres años sintiendo, aprendiendo y trabajando con estas emociones. Ahora me siento en armonía con mi cuerpo, con mi imagen, con mi hogar... al menos la mayor parte del tiempo. .
Y muchas de vosotras, las que habéis trabajado conmigo, ya sabéis cómo hacerlo porque juntas hemos hecho parte del camino. Y saberos bien, a mi me hace bien.
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Queda una plaza para hacer este mes la Asesoría individual. Para que te acompañe y te guíe en la búsqueda de tu vida ideal. Esa en la que tú estás en calma y equilibrio en tu casa, con tu familia, y sobre todo contigo misma.
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Puedes encontrar más info en mi web, pero si te apetece que charlemos, envíame un directo y nos ponemos en contacto.
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Feliz domingo ✨

✨𝐄𝐥 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥

✨𝐄𝐥 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐮𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐝𝐨𝐫✨⁣
Después de estos días es fundamental recuperar las buenas costumbres, y aquí va mi ritual como persona a la que le gusta cocinar y comer bien:⁣
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- Compro ingredientes de frescos, a ser posible ecológicos y de buena calidad.⁣ (como este maravilloso atún de @olasagasti_es que aún me queda de estas fiestas)
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- Voy a la plaza del mercado en busca de cercanía, buenos productos y selección. Ya tengo mi “listado” de comercios y comerciantes con los que me gusta relacionarme.⁣
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- Más después de estas fechas, vuelvo a comer menos cantidad y más limpio.⁣
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- Cocino casero, despacio y disfrutando al saber que con este gesto me doy y doy salud a los míos.⁣
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𝘊𝘰𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪ó𝘯 𝘺 𝘴𝘪𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢, 𝘦𝘴𝘢 𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘤𝘪𝘯𝘢...

Son los pequeños detalles los que revelan el sent

Son los pequeños detalles los que revelan el sentido, el buen trabajo y la feminidad.
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Bufanda y gorro de @_annamariaangelika_ con un 25% de descuento si usas el código 2AHWZAYQ

Empecé el año de forma distinta, con el propósi

Empecé el año de forma distinta, con el propósito de mejorar mi vida en busca de la calma, la lentitud y las cosas sencillas. Mientras todos hacían ruido, yo me escapé con mi silencio. Olía la pólvora, fuegos artificiales y el sonido de los petardos. Sentía el frío en la piel mientras paseaba junto al río y sólo daba gracias por la suerte que tenía.
Estábamos recién entrados en la nueva década.
Sé lo que quiero y pondré toda la intención. Pocas veces he querido algo tan sencillo y a la vez tan difícil.
Simplificar querida, sólo quiero simplificar...
#ahoraempiezalosencillo

Como te contaba en los Stories, hay una única pal

Como te contaba en los Stories, hay una única palabra que me resuena mucho este fin de año: SIMPLIFICAR. .
Tras un año cargado de maravillosas emociones, siento que necesito calma, quizá me he dejado llevar por tanta emoción y ahora mismo me siento haciendo equilibrio en busca de una vida pausada. Simplificar, aligerar, reducir... en todos los aspectos de mi vida.
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Gracias @kishboo_designs por este precioso bolso que me ha acompañado todos estos días y gracias a tod@s l@s que habéis confiado en mí. .
Y gracias hermanita @marian_gone por la foto y las zapatillas! ✨
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#simplificarparasentir

#slowstyle

Nos vemos en Instagram

Veamonos en directo y compartamos el día a día de un estilo de vida Slow.

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