A todas nos gusta sentir, que además de guapas, vamos un poquito más allá, que «la vuelta a lo esencial» y la belleza también van unidas. Y ahora no os hablo de ropa, os quiero hablar de cosmética. COSMÉTICA NATURAL.

Hablo de que cuidar nuestra salud y la de nuestros hijos, pasa por algo más que los cuidados diarios o las revisiones medicas.

Cuando crees que ya sabes cómo cuidarte descubres un nuevo concepto que te revuelve por dentro ¿Qué es todo eso que nos damos en el cuerpo con la intención de cuidarnos? Si miramos las etiquetas de lo que nos untamos ¿tenemos claro qué es lo que nos estamos metiendo en el cuerpo a través de la piel? Algo que no había querido ver hasta ahora cegada por la búsqueda de la eterna juventud.

No panic! hay alternativas y estamos de suerte, porque hoy en día, el ser eco friendly está de moda (aunque el hecho de que esté o no esté de moda no debería importarnos).

Tengo la suerte de vivir en Hendaya, y aquí, al lado de Irún, una vez al año se organiza una feria llamada BIOTERRA. Siendo sincera, hasta hace poco pasaba por ella como mera «curiosa» sin buscar nada en concreto. Ahora ya la paseo con mucho más interés en busca de alternativas más saludables en nuestro día a día. A medida que esta feria ha ido creciendo, una de sus ramas ha ido cogiendo forma llegando a crear su propio espacio llamado Biobeauty. Me alegra tanto haber llegado hasta él…

El sábado pasado acudí a una jornada sobre cosmética natural y nutrición para la piel, dos temas, que en esta nueva etapa de mi vida, me completan. No podría resumiros aquí todo lo que aprendí,  sin embargo, sí quiero compartir con vosotras las cosas que más importantes me parecieron. Ir sustituyendo poco a poco todos esos productos que por separado pueden parecer inofensivos para nosotros pero que juntos «acumulan» en nuestro interior.

Yo sumo en mi lista: gel, champú, hidratante de cuerpo, suavizante, mascarilla y aceite para el pelo, jabón y crema de manos, jabón de cara, hidratante, contorno de ojos, serum, protección solar, maquillaje… y paro aquí para no agobiarme. Cada uno de estos productos es inocuo, vale, sus tóxicos están en cantidades tan mínimas que no suponen ningún riesgo para nuestra salud, pero ¿y si sumas todos? ¿y si además los usas a diario? los acumulamos más rápido de lo que somos capaces de eliminarlos.

Foto: Nasei

Esta situación podemos cambiarla, y aquí es donde os cuento, de forma superficial, los cambios que poco a poco podemos ir incorporando en nuestras vidas:

Nuestra piel se nutre desde dentro

Así que cuidar nuestra alimentación cobra aún más sentido (del que ya tenía!). Cuanto mejor nos alimentemos, a parte de hacernos sentir mejor, menos productos necesitaremos para cuidar nuestra piel. Podremos mantenerla y/o repararla.

Aprende a interpretar las etiquetas de los productos

Os aseguro que hasta hoy, no había leído nunca los ingredientes que formaban mis cosméticos. Ahora me sorprende ver la cantidad de químicos que estoy introduciendo a través de mi piel.  El listado de ingredientes tóxicos es largo. Demasiado largo. Os aconsejo entrar en esta web www.biodizionario.it donde metiendo el nombre de cada uno de los ingredientes, te indica con un semáforo hasta qué punto puede ser perjudicial para nuestra salud.

Greenwashing

Dado que ahora lo natural está de moda, atenta a toda esa avalancha de productos «naturales» que nos venden en el súper. Si sabes interpretar algo las etiquetas, observarás que de natural no tienen más que el nombre. Sólo un detalle para que os hagáis una idea: únicamente los productos acompañados por un asterisco, son de origen ecológico, a ver si encontráis alguno en vuestros productos… (a mí me ha costado, os lo aseguro…). No os dejéis llevar por embalajes que prometen «naturaleza pura», desconfía de ellos.

Envejecer es bonito

No existen las antiarrugas, nos vamos a hacer «viejitas» igual y es bonito aceptarlo y vivirlo.

Buscar la sencillez

Lo más sencillo es lo que más nos ayuda. Aceite de almendras, mantecas o aceites esenciales son sólo algunos ejemplos de los productos naturales con los que podemos cuidarnos. Estoy preparando una newsletter con algunas recetas de productos que fácilmente podemos hacer nosotras en casa (puedes suscribirte AQUÍ).

Natural vs ecológico

Aprende a distinguir entre ambos. No tienen nada que ver, y es recomendable que nos decantemos por lo ecológico. En las etiquetas del producto deben aparecer estos datos, y ten en cuenta que cuanto más porcentaje de productos ecológicos mejor será (recuerda lo de los asteriscos que te he contado antes).

Terminar con algunas recomendaciones de productos que he probado y funcionan, sin embargo, cada una tiene sus propias necesidades y deberá buscar cuáles son sus productos adecuados.

Paradis in Sole, Bio de Nuxe, Bellanatur

Y aunque aún no he probado sus productos, tengo claro que pronto lanzo un pedido a las hermanas de Nasei. Sin ningún afán por vendernos sus productos, nos abrieron los ojos. Dos expertas y grandes profesionales a las que me alegro de haber conocido.

Gracias a Anna Esteve por esa maravillosa clase sobre nutrición en la que nos hizo ver cómo cuidar tu intestino nos cuida de forma global. Nos abrió los ojos para entender el cuidado del cuerpo como un todo.

Y por último, darle las gracias a Ficoba (a Maialen en particular) por saber tratar estos temas con una perspectiva tan actual.

Como podréis comprobar salí encantada de la clase…

Ahora os pregunto yo ¿os interesan estos temas? ¿Os gustaría que os diera alguna receta para que podáis hacer en casa? Si queréis saber algo más, no dudéis en escribirme a ana@hendayestyle.com o deja un comentario en este post para que pueda ampliarte toda la información que necesites.

#slowstyle

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