Categoría
Lifestyle
Los libros que me han ayudado a crecer (Parte 2)
Parece que el post de Los libros que me han ayudado a crecer os gustó. Tanto que muchas me pedíais una segunda parte. Y aquí la tienes, un segundo post con los libros que me han ayudado a aprender a cuidar mi cuerpo. Hoy quiero compartir contigo los libros que me... Ver más >
¿Sabes qué tóxicos lleva tu ropa?
Tenemos muchas formas de cuidar la piel, y una bastante desconocida es cuidando qué ponemos sobre ella, y eso es algo que casi nunca sabemos… ¿Tú sabes qué tóxicos son los que lleva tu ropa? Desde hace un tiempo tenemos claro que la comida debe estar lo menos... Ver más >
Qué es el ayuno intermitente y qué beneficios tiene
Partamos de la base de que yo no soy médico ni nutricionista. Redacto este post porque tras hablar del ayuno intermitente en Instagram, recibí muchos mensajes pidiéndome más información sobre qué era y cómo hacerlo. Hoy sólo quiero contarte qué es el ayuno... Ver más >
Dormir, tu renovación en vida
Creo que hay ciertas cosas que nunca debemos pasar por alto. Cuidados fundamentales que no podemos descuidar para sentirnos bien. Y para mí el buen descanso y el buen dormir, son el pilar de los pilares. Durante el sueño nuestro corazón late más lento, nuestros... Ver más >
