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Lifestyle
¿Sabes qué tóxicos lleva tu ropa?
Tenemos muchas formas de cuidar la piel, y una bastante desconocida es cuidando qué ponemos sobre ella, y eso es algo que casi nunca sabemos… ¿Tú sabes qué tóxicos son los que lleva tu ropa? Desde hace un tiempo tenemos claro que la comida debe estar lo menos... Ver más >
Qué es el ayuno intermitente y qué beneficios tiene
Partamos de la base de que yo no soy médico ni nutricionista. Redacto este post porque tras hablar del ayuno intermitente en Instagram, recibí muchos mensajes pidiéndome más información sobre qué era y cómo hacerlo. Hoy sólo quiero contarte qué es el ayuno... Ver más >
Los libros que han ayudado a crecer
Siempre me gustó leer y en los últimos años lo había dejado de lado… gran error teniendo en cuenta lo que me aporta. El día que decidí dejar la televisión y darle todo ese tiempo a mi lectura, volví a sentir esa pasión por las letras que había apartado sin ni... Ver más >
Dormir, tu renovación en vida
Creo que hay ciertas cosas que nunca debemos pasar por alto. Cuidados fundamentales que no podemos descuidar para sentirnos bien. Y para mí el buen descanso y el buen dormir, son el pilar de los pilares. Durante el sueño nuestro corazón late más lento, nuestros... Ver más >
