Cómo alimentarte bien a partir de los 40
Alimentarte es una cosa, y saber cómo alimentarte bien a partir de los 40 es otra. Debemos ser conscientes de que lo que ingerimos pasa a formar parte de nuestro cuerpo desde el momento en que entra. También es necesario saber que a partir de los 40 nuestro organismo empieza a ralentizarse, y que nuestros músculos, si no los ejercitamos, acabarán transformándose en grasa. Si comemos más de la...
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Un conjunto de lugares y planes que elevarán tu bienestar a un plano superior.
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Cómo trabajo mi belleza exterior desde el interior. Massay Health Inspiration
Cuando hablamos de belleza, la gran mayoría de las veces pensamos en cuidar el aspecto exterior de nuestro cuerpo; en cómo nos peinamos, cómo nos vestimos o cómo nos maquillamos. Quizá hace unos...
Los libros que me han ayudado a crecer (Parte 2)
Aquí te dejo un listado de los libros que me ayudaron a mejorar la salud
¿Sabes qué tóxicos lleva tu ropa?
Tu ropa lleva más tóxicos de los que imaginas. Estas son las claves para cuidar la salud de tu piel desde la ropa que utilizas
Qué es el ayuno intermitente y qué beneficios tiene
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Cómo organizar tus looks y acertar siempre
Claves para vestirte fácilmente. Conoce tu interior para proyectarlo en tu exterior y mantener una imagen en armonía y equilibrio.
Los libros que han ayudado a crecer
Listado de los libros de autoayuda o libros de desarrollo básicos en tu biblioteca. Estos libros me ayudaron a cambiar el enfoque de mi vida
Dormir, tu renovación en vida
Creo que hay ciertas cosas que nunca debemos pasar por alto. Cuidados fundamentales que no podemos descuidar para sentirnos bien. Y para mí el buen descanso y el buen dormir, son el pilar de los...
Un proyecto del que quiero que formes parte
Tenía claro que el lugar debía tener luz y color, a ser posible flores. La ropa también tenía que ser especial, diseñada y fabricada cerca, en tejidos sostenibles y el colores que conectaran con el...
Claves para cambiar el armario y recibir al otoño
El tiempo de otoño ya está con nosotras, y aquí me tienes, escribiendo en casa café en mano. Sólo silencio y calor de hogar como inspiración. Luces más bajas y el olor de los aceites que he puesto...
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Soy Ana.
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