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Cómo alimentarte bien a partir de los 40
Alimentarte es una cosa, y saber cómo alimentarte bien a partir de los 40 es otra. Debemos ser conscientes de que lo que ingerimos pasa a formar parte de nuestro cuerpo desde el momento en que entra. También es necesario saber que a partir de los 40 nuestro organismo... Ver más >
3 cenas fáciles y sus pequeñas historias de vida
Cuidar mi salud después de tanto exceso se vuelve a convertir en prioridad estos días. Descanso, deporte, alimentación, yoga, relax… dar licencias está bien, pero recuperar las buenas costumbres a tiempo es mucho mejor. Para encontrar el equilibrio, es necesario... Ver más >
Cargas, cargas, cargas… y explotas.
Parece mentira que todo siga siendo parecido, sé perfectamente lo que hay que hacer y sin embargo sigo cometiendo los mismos errores. No somos superwomen, y por más que me lo repita, todavía hay veces que me lo sigo creyendo. Mi propósito este año es simplificar y... Ver más >
